ماذا يحدث إذا تناول الإنسان البيض يوميا؟

الموضوع في 'البرامج الصحية' بواسطة naya, بتاريخ ‏22 أغسطس 2018.

  1. naya

    naya ادارة المنتدى إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏13 أغسطس 2018
    المشاركات:
    597
    الإعجابات المتلقاة:
    553
    نقاط الجائزة:
    93
    الجنس:
    أنثى
    [​IMG]
    قال علماء أن تناول بيضتين يوميا له فوائد كثيرة جدا مشيرين إلى أنه يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض .

    وأوضح العلماء أنه عند تناول بيضتي دجاج في اليوم، يحصل الجسم على نسبة مثالية من مركب كولين الكيميائي، وهو من المواد الأساسية اللازمة لضمان النشاط الطبيعي للدهون الفوسفاتية التي توفر الاتصالات بين خلايا الدماغ. كما يسبب نقص هذا المركب انخفاض الذاكرة.ووفقا لنتائج العديد من الدراسات العلمية، فإن النساء اللواتي تناولن في سن المراهقة بيضتين يوميا، انخفض خطر إصابتهن بالسرطان بنسبة 18%. كما يحتوي بيض الدجاج على مجموعة فيتامين “بي” التي تضمن صحة الجلد والأظافر والشعر والجهاز العصبي. لذلك فإن البيض مفيد جدا للنساء الحوامل، حيث أنه يساعد في تكوين كريات الدم الحمراء والأنبوبة العصبية للجنين، ويمنع تأخر النمو العقلي للطفل.ويعد بيض الدجاج مصدرا هاما للبروتين والأحماض الدهنية الضرورية لخلايا الجسم، ويساعد في إبطاء عملية الشيخوخة، وقد بينت نتائج اختبارات العلماء في هولندا أن تناول البيض يساعد على تبييض البقع الجلدية وإزالة التجاعيد.ويساعد مركب اللوتين الموجود في البيض في الحفاظ على وظيفة وعمل العيون كما أن الكوليسترول الموجود في بيض الدجاج غير ضار، لأنه متوازن مع الدهون الفوسفاتية والأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تخفض من مستوى مركبات الدهون الثلاثية، وهي بذلك تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
     
  2. Pepsi

    Pepsi عضو

    إنضم إلينا في:
    ‏20 أغسطس 2018
    المشاركات:
    65
    الإعجابات المتلقاة:
    107
    نقاط الجائزة:
    33
    الجنس:
    ذكر
    ماذا يحدث اذا تناول الإنسان البيض يوميا


    يصير مصري :D
     
    أعجب بهذه المشاركة naya

مشاركة هذه الصفحة